Шта се дешава у кинеским 'затворима за гојазне': Мерења двапут дневно, жестоке вежбе и забрана грицкалица

Широм друштвених мрежа објављују се снимци на којима се виде људи како вежбају у великим спортским халама, стоје у редовима за храну у мензи и спавају у спаваоницама које су пуне кревета.

Ово најновије фитнес окружење није луксузно спа одмаралиште, већ камп за мршављење налик војном у Кини.

Неки их описују као „затворе за дебеле“, а у њима је на снази строга забрана грицкалица и обавезно мерење тежине два пута дневно.

Широм Кине има око 1.000 кампова, док земља пролази кроз светску кризу гојазности, јављају кинески медији.

За 600 долара (око 510 евра) можете да закажете једномесечни боравак са смештајем, храном и дневним часовима вежбања.

Ауторка интернет садржаја ТЛ Хуанг, која је објављивала властите искуства под именом eggeats на Instagramу, рекла је за подкаст What in the World на ББЦ Светском сервису да се „дефинитивно осећала као у затвору“, јер није напуштала затворени комплекс 28 дана и морала је све време строго да прати властиту тежину.

„Наши тренери су били присутни да би нас надзирали, пазили на то да не прокријумчаримо брзу храну, похађамо часове...

„Није нам било дозвољено да прескачемо часове или напустимо камп без ваљаног разлога“, каже она.

Али Хуанг каже да је за њу то на крају било ефикасно, док нутриционисти тврде да екстремни методи носе са собом озбиљне физичке и психолошке ризике.

„Неки кампови наводно желе да постигну губитак од једног килограма дневно.

„То далеко превазилази оно што се сматра безбедним за одрасле особе под медицинским надзором“, каже лични тренер и нутрициониста Лук Хана.

Како ти кампови раде и како су постали толико популарни?

Погледајте како изгледа свет кинеских кампова за мршављење изнутра

'Време је за промену'

Хуанг каже да је први пут чула за ове кампове од мајке, која је Кинескиња.

Осећала се „истински нездраво“ након што је сама пропутовала Кину - испала је из уобичајене рутине и најчешће наручивала храну преко интернета.

За три године, Хуанг каже да је набацила отприлике 20 килограма, што су приметили у њеној породици и натерали је да се „осећа као да је време за промену“.

„Осећала сам се као да желе да ме постиде јер сам дебела.

„Истовремено, мислим да су ми пружали сурову љубав“, каже.

Похађање кампа био је „огроман културолошки шок“, али Хуанг каже да је постојала чврста солидарност међу учесницима које су заједнички напори да смршају зближили.

Сваки дан, који је започињао у 7:30 ујутро мерењем тежине, подразумевао је четири сата вежбања, у шта су спадали часови спина, трамполина, интервални тренинг високог интензитета (ХИИТ), табате, интензивнији облик ХИИТ-а, и рад са теговима.

Доручак је могао да буде четири кувана јајета, пола парадајза и два краставца.

На једном снимку, Хуанг оцењује ручкове, који су подразумевали козице, кувано поврће и пасуљ или кувану рибу, кинески целер, кувано лиснато поврће и карфиол.

Оброци су били „добри, избалансирани и осмишљени тако да опонашају свакодневну кинеску храну“, каже.

Од гостију се очекивало да учествују у финалном једносатном часу спина после вечере, пре другог мерења у 19:30.

Тада су могли да се истуширају и одмарају.

Хуанг каже да је режим деловао као „веома ново искуство“ током прве недеље, али је убрзо схватила да ће морати да га истрпи још три недеље.

Одржало ју је слања порука пријатељицама.

Упркос њеном опису објеката налик затвору, Хуанг верује да је читаво искуство вредело – смршала је шест килограма за 28 дана.

„Донело ми је јак ресет и организацију дана која ми је била неопходна“, каже Хуанг.

'Нарушавање нормалног развоја'

Али стручњаци позивају на опрез.

Приступ кампова посебно је забрињавајући зато што кад губите килограме ви губите и мишићно ткиво, баш као и масти, каже лондонски лични тренер Лук Хана.

Дакле, ако користите екстремне методе као што је прекомерно вежбање, повећавате шансе да изгубите мишићно ткиво.

То посебно представља проблем ако деца или млади људи губе килограме на овај начин.

„Потенцијално нарушавате нормалан развој.

„Можете, дакле, да утичете на то колико ћете високи испасти или на здравље ваших костију“, каже он.

То такође може да изазове психолошке проблеме као што је значајно повећање ризика од развијања поремећаја у исхрани.

„Неки људи изгубе много килограма, због чега све то делује привлачно.

„Многи од њих ће то, међутим, брзо повратити чим се врате нормалним животима зато што се нису позабавили узроком проблема“, каже он.

Британска Национална здравствена служба препоручује постепени губитак килограма од пола до једног килограма недељно.

Хана каже да би људи уместо тога требало да се усредсреде на постепену промену навика - уживање у редовним хранљивим оброцима, добијање довољно протеина и вежбање ради стицања вештина, игре и уживања, а не као казне.

Штавише, у једном каснијем видеу снимљеном за Instagram, ТЛ Хуанг каже да је најтежи део био повратак кући, јер њено тело више није знало какав је осећај јести „нормално“.

Здрава исхрана би такође требало да обухвата најмање пет порција воћа и поврћа дневно, уз 150 минута активности недељно.

Пити воду уместо зашећерених пића и смањење уноса хране са много масти и много шећера такође може да помогне.

Дискриминација

Кампови су постали популарни у Кини раних 2000-их, после телевизијске емисије која је пратила организације за мршављење, каже Ванкинг Џанг из ББЦ-јеве Глобалне кинеске јединице.

Тренери из ових емисија одлучили су да отворе властите кампове за мршављење.

До правог бума је дошло у последњих десет година, уз успон друштвених мрежа.

„Ако одете на кинеске друштвене мреже, видећете много разноврсног садржаја који постављају или организатори кампова за мршављење или клијенти који у њима учествују“, каже Џанг.

Они могу да варирају од уобичајених издељених кампова, у каквом је била Хуанг, али могу бити и екстремни, са сигурносним камерама испред спаваоница у случају да људи покушају да организују доставу хране за себе, каже Џанг.

Или могу бити „веома луксузна одмаралишта где можете да трчите на покретној траци са погледом на прелепо језеро“.

Гојазност у свету је у порасту - у око две трећине земаља, више од 50 одсто одраслих класификује се као прекомерне тежине или гојазно.

Кинеске здравствене власти процењу да 34 одсто одраслих у земљи има прекомерну тежину, док се 16 одсто сматра гојазним.

А ту је и културолошко питање, каже Џанг из ББЦ-ја.

„Кина је земља у којој се релативно мало прихватају и толеришу разлике у тежини.

„Ако сте прекомерне тежине, велика је вероватноћа да ћете наићи на дискриминацију на радном месту или у свету излазака.“

Рафинисани угљени хидрати у пиринчу, кнедлама и нудлама представљају проблем, плус чињеница да људи у свету проводе више времена унутра, на телефонима и таблетима, него напољу.

У међувремену, Хуангин Instagram показује да је она сада на Тајланду, где учествује у још једном 30-дневном изазову мршављења, овај пут вежбајући два сата дневно на екстремним врућинама.

Погледајте видео Оземпик: Људи ризикују животе купујуц́и „инјекције за мршављење“ онлајн

ББЦ на српском је од сада и на Јутјубу, пратите нас ОВДЕ.

Пратите нас на Фејсбуку, Твитеру, Instagramу, Јутјубу и Вајберу. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на bbcnasrpskom@bbc.co.uk