Топлотни удар и исцрпљеност: Како да помогнете

    • Аутор, Мишел Робертс
    • Функција, ББЦ здравље
  • Објављено
  • Време читања: 4 мин

Током великих врућина, лако је да се прегрејете и да доживите исцрпљеност или удар.

Топлотна исцрпљеностуглавном није озбиљна све док можете да се охладите, али топлотни удар је хитно стање које захтева медицински третман.

Одређене групе, попут старијих људи, младих и оних са хроничним болестима могу да буду у већем ризику.

Која је разлика?

Топлотна исцрпљеност је стање у којем је тело постало претопло због чега није у стању да регулише телесну температуру.

Очигледан знак је прекомерно знојење, осећај врелине и слабости - знаци којима вас ваше тело упозорава да се охладите - одмах.

Међу другим симптомима су:

  • главобоља
  • вртоглавица и збуњеност
  • губитак апетита
  • грчеви у рукама, ногама и стомаку
  • убрзано дисање и бржи пулс
  • температура од 38 степени и више
  • константна жеђ

Мала деца, која не умеју да вам кажу како се осећају, могу да постану неспретна или стално поспана.

Топлотна исцрпљеност може да погоди било кога, па и људе који редовно вежбају и живе на здрав начин.

Skip Најчитаније and continue reading
Најчитаније

End of Најчитаније

Може да се деси брзо, у минути, или постепено - током неколико сати.

Одређени лекови такође могу да погоршају регулацију телесне температуре због чега можете да добијете опекотине на сунцу, вртоглавицу или да дехидрирате.

Топлотна исцрпљеност може да се претвори у удар, који захтева хитну медицинску помоћ.

То значи да тело не може више да регулише температуру и да она расте.

Обратите пажњу на ове знакове и реагујте брзо:

  • осећај слабости после 30 минута одмора у охлађеној просторији и узимања много течности
  • не знојите се иако вам је веома топло
  • имате температуру 40Ц или више
  • убрзано дисање или кратак дах
  • збуњеност
  • губитак свести
  • без реакције
Skip content and continue reading

End of content

Шта да урадите?

Ако посумњате да неко у вашој близини има симптоме топлотне исцрпљености:

  • сместите га да се одмори на хладном месту, попут просторије са клима уређајем или напољу у хладу
  • скините вишак гардеробе да би кожа могла да 'дише'
  • охладите га - користите било шта што вам је при руци, од сунђера натопљеног хладном водом, пешкира, поливања водом из флашице или влажних крпа које ћете му омотати око врата, руку и ногу
  • хладите га лепезом или папиром док је кожа влажна - то помаже да вода испари и да се кожа охлади
  • дајте му да пије воде - послужиће и освежавајући напици
  • останите са угроженим док не приметите промене на боље

Ако се стање не поправи после 30 минута и посумњате да имају топлотни удар, позовите Хитну помоћ - за Србију, Северну Македонију и Хрватску 194, Босна и Херцеговина 124, Црну Гору 129 и Албанију 127.

Хитне службе можете да контактирате и преко јединственог европског броја за хитне ситуације 112.

ББЦ на српском је од сада и на Јутјубу, пратите нас ОВДЕ.

Пратите нас на Фејсбуку, Твитеру, Instagramу, Јутјубу и Вајберу. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на bbcnasrpskom@bbc.co.uk