Šta se dešava u kineskim 'zatvorima za gojazne': Merenja dvaput dnevno, žestoke vežbe i zabrana grickalica

Širom društvenih mreža objavljuju se snimci na kojima se vide ljudi kako vežbaju u velikim sportskim halama, stoje u redovima za hranu u menzi i spavaju u spavaonicama koje su pune kreveta.

Ovo najnovije fitnes okruženje nije luksuzno spa odmaralište, već kamp za mršavljenje nalik vojnom u Kini.

Neki ih opisuju kao „zatvore za debele“, a u njima je na snazi stroga zabrana grickalica i obavezno merenje težine dva puta dnevno.

Širom Kine ima oko 1.000 kampova, dok zemlja prolazi kroz svetsku krizu gojaznosti, javljaju kineski mediji.

Za 600 dolara (oko 510 evra) možete da zakažete jednomesečni boravak sa smeštajem, hranom i dnevnim časovima vežbanja.

Autorka internet sadržaja TL Huang, koja je objavljivala vlastite iskustva pod imenom eggeats na Instagramu, rekla je za podkast What in the World na BBC Svetskom servisu da se „definitivno osećala kao u zatvoru“, jer nije napuštala zatvoreni kompleks 28 dana i morala je sve vreme strogo da prati vlastitu težinu.

„Naši treneri su bili prisutni da bi nas nadzirali, pazili na to da ne prokrijumčarimo brzu hranu, pohađamo časove...

„Nije nam bilo dozvoljeno da preskačemo časove ili napustimo kamp bez valjanog razloga“, kaže ona.

Ali Huang kaže da je za nju to na kraju bilo efikasno, dok nutricionisti tvrde da ekstremni metodi nose sa sobom ozbiljne fizičke i psihološke rizike.

„Neki kampovi navodno žele da postignu gubitak od jednog kilograma dnevno.

„To daleko prevazilazi ono što se smatra bezbednim za odrasle osobe pod medicinskim nadzorom“, kaže lični trener i nutricionista Luk Hana.

Kako ti kampovi rade i kako su postali toliko popularni?

Pogledajte kako izgleda svet kineskih kampova za mršavljenje iznutra

'Vreme je za promenu'

Huang kaže da je prvi put čula za ove kampove od majke, koja je Kineskinja.

Osećala se „istinski nezdravo“ nakon što je sama proputovala Kinu - ispala je iz uobičajene rutine i najčešće naručivala hranu preko interneta.

Za tri godine, Huang kaže da je nabacila otprilike 20 kilograma, što su primetili u njenoj porodici i naterali je da se „oseća kao da je vreme za promenu“.

„Osećala sam se kao da žele da me postide jer sam debela.

„Istovremeno, mislim da su mi pružali surovu ljubav“, kaže.

Pohađanje kampa bio je „ogroman kulturološki šok“, ali Huang kaže da je postojala čvrsta solidarnost među učesnicima koje su zajednički napori da smršaju zbližili.

Svaki dan, koji je započinjao u 7:30 ujutro merenjem težine, podrazumevao je četiri sata vežbanja, u šta su spadali časovi spina, trampolina, intervalni trening visokog intenziteta (HIIT), tabate, intenzivniji oblik HIIT-a, i rad sa tegovima.

Doručak je mogao da bude četiri kuvana jajeta, pola paradajza i dva krastavca.

Na jednom snimku, Huang ocenjuje ručkove, koji su podrazumevali kozice, kuvano povrće i pasulj ili kuvanu ribu, kineski celer, kuvano lisnato povrće i karfiol.

Obroci su bili „dobri, izbalansirani i osmišljeni tako da oponašaju svakodnevnu kinesku hranu“, kaže.

Od gostiju se očekivalo da učestvuju u finalnom jednosatnom času spina posle večere, pre drugog merenja u 19:30.

Tada su mogli da se istuširaju i odmaraju.

Huang kaže da je režim delovao kao „veoma novo iskustvo“ tokom prve nedelje, ali je ubrzo shvatila da će morati da ga istrpi još tri nedelje.

Održalo ju je slanja poruka prijateljicama.

Uprkos njenom opisu objekata nalik zatvoru, Huang veruje da je čitavo iskustvo vredelo – smršala je šest kilograma za 28 dana.

„Donelo mi je jak reset i organizaciju dana koja mi je bila neophodna“, kaže Huang.

'Narušavanje normalnog razvoja'

Ali stručnjaci pozivaju na oprez.

Pristup kampova posebno je zabrinjavajući zato što kad gubite kilograme vi gubite i mišićno tkivo, baš kao i masti, kaže londonski lični trener Luk Hana.

Dakle, ako koristite ekstremne metode kao što je prekomerno vežbanje, povećavate šanse da izgubite mišićno tkivo.

To posebno predstavlja problem ako deca ili mladi ljudi gube kilograme na ovaj način.

„Potencijalno narušavate normalan razvoj.

„Možete, dakle, da utičete na to koliko ćete visoki ispasti ili na zdravlje vaših kostiju“, kaže on.

To takođe može da izazove psihološke probleme kao što je značajno povećanje rizika od razvijanja poremećaja u ishrani.

„Neki ljudi izgube mnogo kilograma, zbog čega sve to deluje privlačno.

„Mnogi od njih će to, međutim, brzo povratiti čim se vrate normalnim životima zato što se nisu pozabavili uzrokom problema“, kaže on.

Britanska Nacionalna zdravstvena služba preporučuje postepeni gubitak kilograma od pola do jednog kilograma nedeljno.

Hana kaže da bi ljudi umesto toga trebalo da se usredsrede na postepenu promenu navika - uživanje u redovnim hranljivim obrocima, dobijanje dovoljno proteina i vežbanje radi sticanja veština, igre i uživanja, a ne kao kazne.

Štaviše, u jednom kasnijem videu snimljenom za Instagram, TL Huang kaže da je najteži deo bio povratak kući, jer njeno telo više nije znalo kakav je osećaj jesti „normalno“.

Zdrava ishrana bi takođe trebalo da obuhvata najmanje pet porcija voća i povrća dnevno, uz 150 minuta aktivnosti nedeljno.

Piti vodu umesto zašećerenih pića i smanjenje unosa hrane sa mnogo masti i mnogo šećera takođe može da pomogne.

Diskriminacija

Kampovi su postali popularni u Kini ranih 2000-ih, posle televizijske emisije koja je pratila organizacije za mršavljenje, kaže Vanking Džang iz BBC-jeve Globalne kineske jedinice.

Treneri iz ovih emisija odlučili su da otvore vlastite kampove za mršavljenje.

Do pravog buma je došlo u poslednjih deset godina, uz uspon društvenih mreža.

„Ako odete na kineske društvene mreže, videćete mnogo raznovrsnog sadržaja koji postavljaju ili organizatori kampova za mršavljenje ili klijenti koji u njima učestvuju“, kaže Džang.

Oni mogu da variraju od uobičajenih izdeljenih kampova, u kakvom je bila Huang, ali mogu biti i ekstremni, sa sigurnosnim kamerama ispred spavaonica u slučaju da ljudi pokušaju da organizuju dostavu hrane za sebe, kaže Džang.

Ili mogu biti „veoma luksuzna odmarališta gde možete da trčite na pokretnoj traci sa pogledom na prelepo jezero“.

Gojaznost u svetu je u porastu - u oko dve trećine zemalja, više od 50 odsto odraslih klasifikuje se kao prekomerne težine ili gojazno.

Kineske zdravstvene vlasti procenju da 34 odsto odraslih u zemlji ima prekomernu težinu, dok se 16 odsto smatra gojaznim.

A tu je i kulturološko pitanje, kaže Džang iz BBC-ja.

„Kina je zemlja u kojoj se relativno malo prihvataju i tolerišu razlike u težini.

„Ako ste prekomerne težine, velika je verovatnoća da ćete naići na diskriminaciju na radnom mestu ili u svetu izlazaka.“

Rafinisani ugljeni hidrati u pirinču, knedlama i nudlama predstavljaju problem, plus činjenica da ljudi u svetu provode više vremena unutra, na telefonima i tabletima, nego napolju.

U međuvremenu, Huangin Instagram pokazuje da je ona sada na Tajlandu, gde učestvuje u još jednom 30-dnevnom izazovu mršavljenja, ovaj put vežbajući dva sata dnevno na ekstremnim vrućinama.

Pogledajte video Ozempik: Ljudi rizikuju živote kupujući „injekcije za mršavljenje“ onlajn

BBC na srpskom je od sada i na Jutjubu, pratite nas OVDE.

Pratite nas na Fejsbuku, Tviteru, Instagramu, Jutjubu i Vajberu. Ako imate predlog teme za nas, javite se na bbcnasrpskom@bbc.co.uk