Por que a solidão equivale a fumar 15 cigarros por dia (e os impactos desta epidemia nas grandes cidades)

Todos os anos, centenas de milhares de pessoas morrem por causa da solidão. E estar desconectado da sociedade tem um efeito na saúde equivalente ao hábito de fumar 15 cigarros por dia.

Essas são apenas algumas das estatísticas que escancaram um fenômeno antigo, mas que começou a chamar atenção mais recentemente: a quantidade de pessoas sem laços sociais, que se sentem incomodadas pela sensação de “não fazer parte".

Mas o que é a solidão? E que evidências temos sobre os efeitos dela na saúde e até na economia?

Existem muitos tipos de solidão, que cada pessoa sente de forma diferente. Talvez seja um relacionamento que azedou, um casamento ou relacionamento com palavras não ouvidas e necessidades não atendidas. Você está ali, mas nunca é visto.

A ciência define atualmente a solidão, de forma geral, como a desconexão entre os relacionamentos sociais reais e os desejados, o que reflete a realidade de que você não precisa estar sozinho para se sentir solitário.

O fato é que podemos ficar sozinhos com a mesma facilidade em meio a uma multidão, em um relacionamento amoroso ou entre amigos.

Um estudo de 2021 envolvendo 756 pessoas que registraram regularmente como se sentiam em um aplicativo de celular por um período de dois anos confirmou essa observação.

A sensação de solidão parece aumentar em ambientes superlotados e densamente povoados – ou seja, nas cidades modernas.

Será que o nosso estilo de vida cada vez mais urbano e dominado pela tecnologia está nos deixando com a sensação de estarmos menos conectados uns aos outros? E existem soluções escondidas nessas descobertas?

O repórter André Biernath responde a essas e outras perguntas nesse vídeo — que foi gravado num prédio que promete ser uma das soluções para lidar com esse problema.

Se você se sente sozinho ou tem outros problemas que afetam o seu bem-estar mental, procure ajuda nas Unidades Básicas de Saúde (UBSs) ou nos Centros de Atenção Psicossocial (Caps) mais próximos de sua casa.

Você também pode buscar apoio emocional no Centro de Valorização da Vida (CVV), no número de telefone 188.

Para casos de emergência, contate o Samu (192).