Акне и митисери: Пет савета стручњака за једноставну негу коже тинејџера

Друштвене мреже подстичу тренд „беспрекорног тена“ и сложених рутина за постизање „блиставог тена“ (glass skin) међу тинејџерима.

Притом многи савете инфлуенсера из популарних „Get Ready With Me“ (GRWM - Спремите се с мном) видеа стављају испред препорука стручњака.

Али да ли је тинејџерима заиста потребна рутина неге коже од више корака?

„Један од најзабрињавајућих утицаја друштвених мрежа јесте непрекидно излагање нереалним стандардима лепоте“, каже Џонатан Кентли, доктор дерматологије.

Додаје да је прегледао хиљаде пацијената и да до сада никад није видео човека са „блиставим теном".

„Не мислим да он постоји. Реч је о превише филтрираним фотографијама због којих деца помисле да је такав изглед достижан, иако није", каже дерматолог.

Напомиње да су видљиве поре, митисери, неправилности, пигментација, црвенило и ожиљци потпуно уобичајени на тинејџерској кожи.

Ипак, додаје да се оно што се сматра „нормалним“ разликује од човека до човека.

„Не мислим да постоји нешто што је заиста ненормално", каже доктор.

Више од 80 одсто тинејџера узраста од 13 до 18 година има акне, показују подаци.

Зејнаб Лафта, докторка дерматологије, објашњава да је већина проблема с кожом у пубертету повезана са тестостероном - хормоном који подстиче појачано лучење масноће и појаву акни.

Иако дечаци чешће имају израженије симптоме, овај проблем погађа и девојчице, јер и њихов организам производи тестостерон.

„То, у комбинацији са зачепљеним фоликулима длаке и упалним процесима, доводи до стварања митисера, белих тачака и упаљених бубуљица“, наводи докторка.

Акне су честа, потпуно нормална појава и могу се лечити.

„Салицилна киселина, чест активни састојак који продире дубоко у поре, помаже у уклањању нагомиланог себума и мртвих ћелија коже. Због тога може бити од велике помоћи тинејџерима са масном кожом склоном акнама", истиче докторка Лафта.

Ипак, она упозорава да прекомерна употреба може изазвати исушивање и иритацију.

Уколико постоји тежак облик акни или озбиљни проблеми са кожом, Кентли саветује да се обратите изабраном лекару или дерматологу.

Тражење решења и савета на друштвеним мрежама, према његовим речима, треба избегавати.

Савети за негу

Како онда на најбољи начин неговати тинејџерску кожу? Стручњаци Зејнаб Лафта и Џонатан Кентли издвајају пет кључних савета:

1. Поједноставите рутину: Потребна су вам само три основна производа - нежно средство за чишћење лица, хидратантна крема без мириса и крема са заштитним фактором (СПФ) 30 или више која пружа широк спектар заштите.

То је сасвим довољно.

2. Више производа не значи и боља нега: Компликоване рутине са честим пилинзима или јаким киселинама могу да иритирају младу кожу.

Важно је запамтити да се заштитна баријера коже у овом узрасту још развија, па је агресивни третмани могу оштетити.

Доктор Кентли упозорава да се код тинејџера бележи огроман пораст периоралног дерматитиса, упалног обољења коже лица које се најчешће манифестује као црвени осип са ситним квржицама и бубуљицама око уста.

То је директна последица прекомерне употребе ретиноида и хидроксилних киселина за пилинг који нарушавају баријеру коже.

Лафта додаје да тинејџери све чешће усвајају рутине одраслих, користећи бројне серуме, тонере и маске, што ствара контраефекат и води ка новим проблемима са кожом.

3. Сан и балансирана исхрана су кључни: Недостатак сна и исхрана богата шећерима и простим угљеним хидратима подижу ниво кортизола, што је научно повезано са појавом бубуљица.

Лафта истиче да мањак сна подиже ниво овог хормона стреса, док Кентли наводи да студије повезују намирнице попут белог пиринча, тестенине, слаткиша, али и протеина сурутке из шејкова са упалним процесима на кожи.

Ипак, он напомиње да је свачија кожа јединствена и да различите ствари могу бити окидачи за различите људе.

4. Не цедите и не дирајте бубуљице: Притиском ризикујете да потиснете садржај дубље у кожу и појачате упалу, што може довести до трајних ожиљака и флека. Као користан трик са друштвених мрежа, Лафта издваја хидроколоидне фластере за бубуљице (често у облику звездица).

Они делују тако што упијају течност из површинских бубуљица и стварају заштитну баријеру која вас спречава да дирате лице.

5. Потражите помоћ лекара или дерматолога: Уколико имате упорне, болне цистичне акне које остављају ожиљке, обавезно се обратите лекару.

У таквим случајевима најчешће је неопходна циљана терапија коју преписује стручњак.

Погледајте видео: Наша кожа се мења кад смо под стресом - како и зашто

А шта је са дечацима?

Многи од такозваних проблема са кожом током тинејџерских дана повезани су са андрогенима, хормонима који су присутни и код девојчица, али су знатно доминантнији код дечака.

„Због тога мушка кожа понекад може бити нешто маснија и склонија бубуљицама. Поред тога, дечаци се у овом периоду први пут сусрећу са маљавошћу лица и бријањем, што може додатно да иритира кожу“, објашњава Кентли.

„Уколико се не брију правилно, може доћи до појаве фоликулитиса (упале фоликула длаке), стања које је веома слично акнама. На тај начин се може озбиљно оштетити заштитна баријера коже и изазвати јака упала", каже он.

Доктор издваја кључне савете за правилно бријање и заштиту коже:

Бријте се после туширања: Топла вода и пара омекшавају кожу и длаку, чинећи их спремним за бријање.

Користите четку за бријање: Она помаже да се длаке одигну од површине коже.

Обезбедите добру хидратацију и бријање без трења: Обавезно користите пену за бријање или гел за туширање како би бријач лакше клизио.

Пратите смер раста длаке: Увек се бријте у правцу у којем длаке природно расту.

ББЦ на српском је од сада и на ТикТоку, пратите нас ОВДЕ.

Пратите нас на Фејсбуку, Твитеру, Instagramу, Јутјубу и Вајберу. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на bbcnasrpskom@bbc.co.uk