‘Богато протеином’ – истине и заблуде
‘Богато протеином’ – истине и заблуде
Објављено
Протеин утиче на изградњу и опоравак мишића, јача кости и одржава имуни систем.
Налази се у месу, риби, јајима, млечним производима, а уносимо га и кроз биљне изворе попут пасуља, орашастих плодова и семенки махунастог поврћа.
Стручњаци упозоравају да се у производима који се рекламирају као 'протеински' често налазе и велике количине шећера, односно угљених хидрата и калорија.
Припремила: Светлана Параментић
ББЦ на српском је од сада и на Јутјубу, пратите нас ОВДЕ.
Пратите нас на Фејсбуку, Твитеру, Instagramу, Јутјубу и Вајберу. Ако имате предлог теме за нас, јавите се на bbcnasrpskom@bbc.co.uk
