نظام غذاء شعوب البحر المتوسط "الأفضل" لعلاج البدانة
Published
نبه أطباء بريطانيون إلى أن النمط الغذائي لشعوب البحر المتوسط قد يساعد على التغلب على السمنة و التقليل من خطورة الاصابة بنوبات قلبية او جلطات.
كما أنه يعتبر أفضل من الحميات ذات السعرات الحرارية المنخفضة للحفاظ على إنقاص الوزن بشكل مستدام.
وأكد الأطباء أهمية اتباع النظام الغذائي لمنطقة المتوسط الغني بالفاكهة والخضروات والمكسرات وزيت الزيتون.
